3 Manfaat Berhenti Merokok Menurut NHS Termasuk Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seksual

TRIBUNHEALTH.COM - Rokok adalah salah satu pintu masuk berbagai masalah kesehatan.

Sebaliknya, berhenti merokok bisa memperbaiki kondisi kesehatan seseorang.

Berikut ini adalah 3 manfaat berhenti merokok.

Bernapas lebih baik

Diberitakan TribunHealth.com dari laman resmi National Health Service (NHS), merokok bisa membuat napas menjadi lebih baik.

Pasalnya ketika berhenti merokok kapasitas paru-paru meningkat hingga 10% dalam waktu 9 bulan.

Pada usia 20 hingga 30-an mungkin efek rokok belum begitu terasa, kecuali ketika beraktivitas berat seperti berlari.

ilustrasi batuk pada perokok aktif (Kompas.com)

Baca juga: Menurut dr. Edward Pandu Wiriansya Sp.P(K) Asap Rokok Dapat Menurunkan Kemampuan Fisiologi Paru-paru

Baca juga: dr. Edward Pandu Wiriansya Sp.P(K) Sebut Perokok Merupakan Faktor Risiko Tinggi Terpapar COVID-19

Namun seiring bertambahnya usia, ada perbedaan cukup ketara antara kemampuan perokok dan bukan berokok.

Karenanya, berhenti merokok dapat menjadi jalan untuk hidup lebih baik.

Dalam 2 hingga 12 minggu setelah berhenti merokok, sirkulasi darah membaik.