Tips Kapten Kes dr Dedi Purnomo SpM Atasi Computer Vision Syndrome Gunakan Metode 20-20-20
TRIBUNHEALTH.COM - Kapten Kes. dr. Dedi Purnomo, Sp.M bagikan tips mengatasi computer vision syndrome.
Computer vision syndrome merujuk pada sekumpulan gejala akibat penggunaan layar komputer/gadget teralu lama.
Kapten Kes. dr. Dedi Purnomo, Sp.M menegaskan computer vision syndrome merupakan penyakit yang bisa disembuhkan.
"Tetapi apabila sudah terkena penyakit ini, yang jelas kualitas hidup dari penderitanya yang akan berkurang akhirnya mengganggu produktivitas kerjanya," paparnya dikutip TribunHealth.com.
Untuk mengatasi dampak lebih lanjut, dia menjelaskan tips khusus.
Baca juga: dr. Dedi Purnomo, Sp.M: Terlalu Lama Menatap Komputer atau Gadget Membuat Mata Kering dan Iritasi
Baca juga: dr. Vivi Indrayanti Paparkan Prosedur Foxy Eyes Treatment, Kelopak Mata Bisa Lebih Besar
ilustrasi mata sehat (health.kompas.com) Anggota TNI ini membagikan tips aturan 20-20-20.
Apa artinya?
Maksudnya, setiap memandang layar selama 20 menit, diperlukan istirahat minimal 20 detik untuk memandang jarak sekitar 20 kaki atau sekitar 6 meter.
Intinya, mata tak boleh menatap layar terus menerus.
Diperlukan jeda atau istirahat untuk mengurangi risiko kesehatan yang mungkin muncul.
0 Response to "Tips Kapten Kes dr Dedi Purnomo SpM Atasi Computer Vision Syndrome Gunakan Metode 20-20-20"
Post a Comment